Τα καρυδια εινα ωφελιμα.Αμερικανοι επιστημονες κατεληξαν οτι τα καρυδια ειναι τα πιο υγιεινα απο ολους τους ξηρους καρπους.Περιεχουν υψηλοτερα επιπεδα αντιοξειδωτικων συγκριτικα με τους υπολοιπους.
Μια χουφτα καρυδια περιεχουν διπλασια αντιοξειδωτικα απο οποιοδηποτε αλλο ξηρο καρπο.Συγκεκριμμενα τα αντιοξειδωτικα που περιεχουν ειναι καλυτερης ποιοτητας και δραστικοτητας απο των αλλων ξηρων καρπων.
Τα καρυδια ακομα ειναι πλουσια σε καλη πρωτεινη,βιταμινες και μεταλλα,ενω δεν περιεχουν γλουτενη.
Μια χουφτα καρυδια περιεχουν διπλασια αντιοξειδωτικα απο οποιοδηποτε αλλο ξηρο καρπο.Συγκεκριμμενα τα αντιοξειδωτικα που περιεχουν ειναι καλυτερης ποιοτητας και δραστικοτητας απο των αλλων ξηρων καρπων.
Τα καρυδια ακομα ειναι πλουσια σε καλη πρωτεινη,βιταμινες και μεταλλα,ενω δεν περιεχουν γλουτενη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου